GYIK – Gyakran ismételt kérdések

Az alábbiakban választ adunk azokra az ismétlődő kérdésekre, melyeket vendégeink gyakran tesznek fel a vendégházunkban várható böjt-kúrák, szabadidős programok, élmények kapcsán. Bízunk benne, hogy Ön itt minden alapvető információt megtalál, amire szüksége lehet a sikeres léböjt-kúrához és az egészséges életmód kialakításához.

1. Milyen célból ajánlott a rendszeres böjt?

Elsősorban a civilizációs ártalmak csökkentése, kivédése, ugyanakkor a megfelelő testzsír- és vércukorszint megtartása vagy annak elérése lehet a cél, valamint a rossz szokásoktól való megszabadulás és az önuralom fejlesztése is ide tartozik.

2. Bárki böjtölhet?

Azt ajánljuk, hogy elsősorban egészséges felnőttek böjtöljenek. Semmiképpen nem ajánlott terhesség vagy szoptatás idején, fejlődésben lévő gyermeknek, alultáplált személyeknek, illetve bizonyos betegségeknél különös odafigyelés, orvosi konzultáció szükséges (szív- és érrendszeri betegségek, a pszichiátriai-neurológiai betegségek, a cukorbetegség, a vese- vagy epekövesség, a tumoros megbetegedés).

3. Nem veszélyes a böjt-kúra?

A böjt támogatja az egészséget, semmiféle káros hatása nincs, amennyiben megfelelő előkészítés után, ismerve saját egészségi állapotunkat és tűrőképességünket, kellő elővigyázatossággal vágunk bele. A kúrát – igény szerint – on-line orvosi vizsgálat előzi meg.

4. Szervezetten célszerűbb böjtölni, mint otthon, egyedül? Miért?

A szervezett böjtölést minden esetben szakember, vagy/és orvos felügyeli. Erre feltétlenül szükség van, a szakember – a böjtölő állapotát figyelembe véve – tud javaslatot tenni módosításokra. Ezenkívül nagyon fontos a nyugalom, a mindennapi mókuskerék hátrahagyása, amire ilyenkor lehetőség van. A vidám társaság, közös cél megkönnyítik a nehezebb időszakok átvészelését.

5. Hol lehet jelentkezni a Visegrádi Vitalizáló Vendégház böjt-kúrájára?

A jelentkezésnek több módja is van:

• telefonon: Arádi Antóniát kell hívni a 36209/280514 számon,
• e-mailben: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

6. Hány naposak a böjt-kúrák?

Kúráink 10 naposak (időpontok a honlapon olvashatók). Lemondás esetén időnként meghirdetünk 5-5 napos kúrákat is. Ezt minden esetben közzétesszük a Facebook-oldalunkon.

7. Milyen típusú böjt-kúrákat lehet igénybe venni Visegrádon?

Az országban egyedülálló módon 6 féle böjt-kúrát kínál a vendégház:

1. Buchinger léböjt-kúra, aminek az alapja a naponta más-más frissen főzött, passzírozott, zöld fűszerekkel ízesített leves
2. Rizs-kúra
3. Hajdina-kúra
4. Banán-kúra
5. Diéta Mix
6. Mayr-kúraMayr-kúra

Részleteket lásd a honlap megfelelő részén.

8. Mit tartalmaz az alapár?

• Szállás ára (szobatípustól függően),
• léböjt-kúra "étkezése", egyéb kúra választása esetén: alapár + szezonális felár (részleteket lásd a honlapon),
• délelőtt 2 x 45 perces testedzés (figyelembe véve a vendég egészségi állapotát),
• délután 120 perces túra, vezetővel, igény szerint gépkocsival szállítjuk a kevésbé edzett vendégeket a meredek szakaszokon,
• este finn szauna (18:00-21:00), illetve 2 infraszauna-kezelés (30-30 perc),
• online orvosi konzultáció – igény esetén – visszatérő és új vendégek részére.

9. SZÉP-kártya elfogadó hely a vendégház?

Igen, vendégházunk Szép-kártya elfogadóhely.

10. Lemondási feltételek?

Az előlegként átutalt összeg nem kerül visszafizetésére, amennyiben a lemondás a turnus kezdetét megelőző 14 napon belül történik. Az előleg összegének fele visszautalásra vagy másik turnusra átkönyvelésre kerül, amennyiben a lemondás ennél korábban történik.

11. Visegrádon hol található a vendégház?

Vendégházunk a hegyoldalban természetvédelmi területen található, a Fellegvár felé vezető útról balra.

12. Azt hallottam, hogy a vendégház "erőhelyen" fekszik. Ez mit jelent?

"Az úgynevezett erőhelyeken intenzívebben tapasztalhatjuk meg az energiákat. Ezeken a pontokon magasabb rezgésű és tiszta energiák vannak jelen, ezért az itt töltött idő lelket emelő, testi bajoknak enyhülést hozó. Magyarországon számos ilyen hely van. Visegrád is ilyen." – írja a Nők lapja.

13. Hány szobája van a vendégháznak?

A vendégházban 8 kétágyas szoba van, minden szobához tartozik fürdőszoba, WC.

14. Mit jelent, hogy kutyabarát szálláshely?

Lehetőség van arra, hogy előre egyeztetett időpontban, erre a célra kialakított szobában kerüljön elhelyezésre a vendég és kutyája, aminek közvetlen kertkapcsolata és szobához tartozó terasza van.

15. Mennyiben különbözik a napi program a visegrádi böjt-kúrában, mint bármely más böjtös intézményben?

Mindenekelőtt abban, hogy 1995-ben – mikor az első böjt-kúrát meghirdettük – mi voltunk az elsők Magyarországon, így a visegrádi böjt-kúra az első és az eredeti. A személyre szabást a 6 féle választható böjt-típus biztosítja. A választás megkönnyítéséhez – ha szükséges – előzetes látogatásra lehetőséget biztosítunk. Visegrádon – a pilisi parkerdőben – természetvédelmi területen található vendégházunk, így a NYUGALOM és TÖKÉLETES KIKAPCSOLÓDÁS adott.

16. Meddig kell elfoglalni a szállást az első napon?

Érkezés 10-15 óra között (de legkésőbb 19 óráig vagy másnap reggel), 16.30 órakor tájékoztató.

17. Mikor kell elhagyni utolsó nap a vendégházat?

Záróebéd utolsó nap 11:30-kor, ezt követően lehet távozni.

18. Mi a napi program a vendégházban?

• 1. nap: érkezés 10:00-15:30 óra között, ebéd - vacsora zöldségleves (benne főtt zöldséggel). Szabadprogram. - 16:30 Tájékoztató a böjttel kapcsolatos tudnivalókról és a házirendről, regisztráció.
• 2-9. nap: böjtnek megfelelő étkezés, testedzés, túra, szauna.
• 10. nap: 11:30 ebéd: zöldségleves, benne főtt zöldséggel, ebéd után távozás

19. Mire lesz szükségem, mit érdemes csomagolni?

Kényelmes, túrázáshoz is alkalmas öltözéken és lábbelin kívül nincs extra felszerelésre szükség, tisztálkodáshoz és szaunához adunk törölközőket.

20. Hogy készüljek fel a böjtre?

A bevezető héten javasolt teendők:

• célszerű este csak könnyű ételt (pl. zabkása) fogyasztani
• ajánlott legalább 10 percnyi tornát végezni reggel és este, aki egyébként nem mozog napi szinten
• a zuhanyozást mindig rövid hideg zuhanyozással javasolt befejezni
• étkezéskor rágja meg alaposan az ételt: 30-50-szer!
• fogyasszon legalább 2-3 liter folyadékot naponta
• hagyja el, de legalább csökkentse a dohányzást, a kávézást, az édességfogyasztást
• kerülje az erősen sós és zsíros ételeket, helyette zöldséget, gyümölcsöt fogyasszon
• ne szedjen altatókat és nyugtatókat
• próbáljon meg minél kevesebb idő fordítani "kütyük" nézésére, inkább feküdjön le időben

21. Idős vagyok, nekem is ajánlott a böjt?

Igen, gyakran jönnek 80 körüli vendégek, jó fizikai állapotban és még jobb állapotban távoznak. Fontos a karbantartott vérnyomás, cukorszint, stb. Megfelelő orvosi lelet bírtokában célszerű az on-line orvosi vizsgálati lehetőséggel élni.

22. Nem alakul ki hiányállapot a 10 napos böjt-kúra alatt?

A kúra során a zöldségekből készített levesek, a gyümölcs ivólevek megfelelő vitamint tartalmaznak, de hozni kell az otthon szedett gyógyszereket.

23. Vannak igénybevehető plusz szolgáltatások? Masszázs stb.?

Igen, ezeket megtalálja a honlapon a SZOLGÁLTATÁSOK menüpont alatt.

24. Mennyit lehet fogyni a 10 napos böjt-kúra alatt?

Természetesen nem a fogyás a cél, de a kb. 600 kcal értékű tápanyagbevitel következtében, valamint a felesleges salakanyagoktól, ödémától való megszabadulásnak köszönhetően átlag 3-4,5 kg fogyást tapasztalnak vendégeink.

25. Kihez lehet fordulni konkrét, személyes kérdésekkel?

A böjt-kúra vezetőjét, Arádi Antóniát lehet hívni a +36-20-9280-514-es számon, vagy e-mailben keresni: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát..