Napirend a Buchinger-kúra alatt

7.00 Éhgyomorra igya meg a langyos keserűsót: 2 dl langyos vízbe 1 teáskanál sót keverjen vagy adjon magának beöntést.

8.00 Reggeli: 2-3 csésze gyógytea, zöld tea, citrom, méz.

8.15 Testedzés (első óra)

9.00 Testedzés (második óra)

10.00 Infrakabin – A legmodernebb technika segítségével, kényelmesen kb. 40 °C hőmérsékleten lehet élvezni jótékony hatását. Az infrahő csak a testet melegíti fel és mélyen, 5 cm-re hatol be a bőr alá, javítva ezzel a bőr rugalmasságát. Egy 30 perces kezelés kb. 400 kcal veszteséget jelent, amely egy órás futással ér fel. Emellett kiürülnek a szervezetből a felhalmozódott nehézfémek is. Javítja a keringést és az immunrendszer ellenállóképességét is növeli.

Minden csütörtök délelőtt dr. Végh Miklós plasztikai sebész plasztikai sebész és pszichoterapeuta bemutatkozását kötetlen beszélgetés követi, majd – igény szerint – egyéni konzultációra nyílik lehetőség.

12.00 Ebéd: Biozöldségleves (minden nap más).

13.00 Csendespihenő (májpakolás).

14.15 Biogyümölcslé fogyasztása.

14.30 Túravagy nordic walking.

17.30 Vacsora: Biozöldségleves, nyák.

18.00-21.00 Finn szauna (a zuhanyozást most is rövid hideg zuhannyal kell befejezni).

Lehetőleg NE tévézzen, inkább olvasson, relaxáljon, legkésőbb 10 órakor feküdjön le. Napi 3-4 liter folyadékot (tea, ásványvíz, forrásvíz, leves, gyümölcslé) kell fogyasztani.